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違和感がある事をやれ!【現状維持バイアス】を打ち破り、新たな自分へ

#現状維持バイアス

っていうハッシュタグがトレンド入りしていました。

どっかの企業広告に使われたらしいですね。

現状維持バイアスとは

心理学用語で、

「現状維持より変化の方が、明らかに自分の為になるのに、無意識で変化を恐れて、避けてしまう事」だそうです。

へぇーという感じ

現状維持バイアスを打ち破れ

いつも通りから脱する

変わりたい!成長したい!

と思っている人が決してとってはいけない選択肢は

いつも通り

いつもと変わらず、全く同じ毎日を過ごす

それは自分が何も考えず、何も負荷が掛からない、1番楽な方法なのです。

楽をするんじゃあない!!

いつもと変わらない慣れた事を、いつもと変わらずいつもと同じ様に行う事と

新しい発見も、経験も、学びも何も得られません。

まずはその事実に気づくことが大切ですね

違和感を感じ続けろ

「変わりたい、成長したい」と考えるならそれは簡単です。

違和感を感じ続けること

普段着ないような色の服を着てみたり、いつもと違う道を選んで帰ってみたり、話したことない人と話してみたり

とにかくいつも通りを避けて、新たな挑戦をしまくりましょう。

違和感を克服する事は成長に繋がります

新しい発見や、新しい経験、学びをあなたに与え、成長させてくれるのは、あなたの新しいことへのチャレンジ精神です。

負荷をかけた練習をする

楽器の練習やスポーツなど、日々の基礎練習やトレーニングがとても大切です。

ここでも「練習」や「トレーニング」の手法で

できる事のみを繰り返す練習

毎日出来ないことを少しずつ取り入れる練習

どちらが効果的か、火を見るより明らかでしょう

https://twitter.com/john2580smith/status/1065502865131622401?s=21

現状維持バイアスの外し方

①自分を見て

無意識的に自分が何故このような行動を選択するのか?それは本当に自分のためになっているのかを考えよう

②目標を定め

自分が何になりたいか、どうなりたいか、その為に何をしたら良いのか

③行動を起こす

新たなチャレンジはあなたの成長に繋がる!変わりたいなら、楽をするなってことよ

もだっち

もだっち

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